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充实的时光往往流失的很快，夏木就在和精灵们的训练中，不知不觉的度过了半个月。
这半个月里，夏木为牙牙专门制定了一系列的特殊运动，并且将一直戴在璐璐身上的重力手环重新交给了她，为的就是帮她更好地掌控自己的身体。
同时，他通过学习前世雄鹰磨爪和这个世界双斧战龙磨砺躯体的方法，为牙牙总结出了一套又有效又安全的科学锻炼法，再配上自己定制的道具。
加上赤面龙当陪练，所以效果斐然，在实行这套方法的两个星期后，牙牙已经有了明显的进步，虽然还不能打断同样粗细的树，但是，贯穿却是可以的。
璐璐的训练就要简单一些了，只需要注重一下速度训练，同时，夏木也有意识地让她练习自己的身体协调能力，再和阿戴克的修建老匠对练，所以实力也在稳步上升着。
关于赤红的训练，主
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