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食时就可以同时循环大小周天，还可以顺便挤到丹田去。
我发现我感受灵气很容易，可是循环速度却慢了不少，通常循环速度越慢，摄入的灵气其实越快消散，也许吃进去100％，等通过消化道，灵气开始循环完大小周天，最后到达丹田的灵气可能只有20％不到。从这边就可以察觉我的异常，我可以正常吃，也可以很快感受灵气，循环速度慢没错，可是我却可以感受到这些灵气并没有因为我没在当下就将其循环大小周天后立刻塞进丹田而消散大部分，反倒是我正常吃完饭后，喝口茶，到旁边用最轻松的姿势平静休息，就可以把刚刚吃的那一顿灵膳的灵气慢慢循环吸收，还没有因此而丧失太多灵气。
像雷丘师兄吃一口灵饭要停个十几分钟，这是为了要将那口饭内的灵气好好吸收，因此吃饭就显很不认真，要不是碗盘都自带保温阵法，吃完这一顿，饭都馊了。
师父因为我吃饭速度跟他差不多，有些讶异，但是也只是瞥了我一眼却没有任何表示，雷丘师兄只道我是初学者，以后吃饭不要那幺快，要慢慢品尝，吃出那个灵和味，这可是灵膳赐给你的，要好好吸收灵气！断开杂念！烧毁！！（请参考断开魂节、断开锁链、烧毁关键字查询来源）
「．．．．」师兄是新一代古怪心灵教派讲师吗？
抹了一把脸，把刚刚想的都扔一边去，我这小胳臂小腿走一圈都还没走完就想睡觉了，人家说年纪小要多睡才能长的高，打了个哈欠，至少要长到跟老爹一样高啊！去洗洗睡了好。
隔天吃完自制的早餐玉米粥配烤一夜干竹荚鱼、炒花椰菜、咸豆花，除了花椰菜没炒熟以外，其他都还能吃，还挺好吃，师父吃完依然飘着离开，不过他离开时有说，要我晚上去找他。
骑着阿鸡前往主峰准备上课，师父给我的时间分配很随兴，半天上课半天修行，其余时间煮饭．．．，不管怎样，只有三个人吃饭还是比较轻松的，至少雷丘师兄现在饭点以前都会过来帮我忙，不然等我这拿锅嫌重，拿锅铲炒没几下手酸的弱鸡状态，煮完一顿都过时了。
豆腐小仙第37章爹的回信
一到主厅马上前往通信室，果然收到回信，老爹还是很想我的，这幺快给我回信！
不过通信室师兄告诉我，替我送信的灵鸽回来就生病了，不知道遇上什幺受到严重惊吓，因此我必须补偿一下灵鸽，到素食峰去讨一点灵鸽爱吃的十谷珍米请他吃。
我点头答应下来。
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