失落雨帆提示您:看后求收藏(龙腾小说网www.alienatedseries.com),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
蛮荒之神魔崛起

蛮荒之神魔崛起

晗枫霄龙筠
蛮荒时代,部落称雄,智慧启迪,修炼盛行。 修炼的终点神还是魔,或是其他。 请诸位跟随作者一起探寻蛮荒时代的奥秘。
玄幻 连载 65万字
化妆妈妈

化妆妈妈

rock
【原创投稿】那一天,我认识了一个很美的女人,但没想到她居然会是我的……
玄幻 连载 3万字
从洪荒开始逍遥天地间

从洪荒开始逍遥天地间

慕夜至北
{无女主+类似无敌+伪系统+高端洪荒+世界观庞大+运筹帷幄+诸天万界} 本巫妖后期由先天一缕清风所化的赵公明, 在道魔之争时出世,与道祖论道,与魔祖争锋,在紫霄宫第一次讲道之后成就混元……与道祖和六圣一同争道之巅 混沌大世界,五行天,穿越者联盟,天道会… 这个世界真的那么简单吗? 走遍诸天万界,超脱混沌。鸿蒙至宝全知权杖! 混沌无穷时代,寰宇诸天万界,掌握大道,永世长存。 {本书又名:我赵公明和道
玄幻 连载 64万字
天价宠婚:凌少别太坏

天价宠婚:凌少别太坏

我若无情
关于天价宠婚:凌少别太坏:一纸之约,她成了给他生孩子的工具。一场精心的设计,她怀上了他的孩子,在宠溺甜蜜中认定他是她此生的归宿,然而随着宝宝的失去,他们也走到了尽头。原以为从此再无交集,多年后再相遇,他竟然可笑地要她生二胎。“凌司辰,我说过,从孩子惨死那一刻,你我恩断义绝,想要我原谅你,除非你把我的孩子还给我!”“妈妈,抱抱!”忽然,一声稚嫩的奶音传到她的耳畔,眉宇间长得与她极像的小包子跑来抱住了
玄幻 连载 62万字
天魔帝尊

天魔帝尊

猫二二
玄幻 连载 89万字
我的亲身经历-冒险在教学楼的琴房中作爱

我的亲身经历-冒险在教学楼的琴房中作爱

opennll
我的女友是音乐学院的学生,学的是民歌,身高165,身材属于肉肉的那种,身上有点婴儿肥,乳房小腹和屁股都比较有肉感,但是腰并不粗,所以整体看上去很性感,走到街上经常能够吸引很多男人的目光。大家都知道,学音乐的学生平时都要到学校的琴房练习,琴房的面积不大,里面只能放开一架钢琴和一个放杂物用的桌子。我的学校离她们学校不远,大学课又比较少,所以没事就经常陪她去琴房练习。不过当“听众”的感觉可不是很好,本人
玄幻 连载 0万字